Conseils pour progresser en Prise de Parole

😰 Si je parle vite ils n’auront pas le temps de s’ennuyer… J’ai beaucoup parlé hier, je suis quasi aphone aujourd’hui…. On ne m’entend jamais alors que j’ai l’impression d’hurler..! 🕹️ On va jouer sur plusieurs paramètres : 👉 Le ton : Bannis la monotonie. Surprends ton auditoire avec des modulations, c’est le meilleur moyen de les garder en haleine. 👉 Le rythme : Dans la même veine tu peux accélérer et ralentir. Note bien que la plupart du temps c’est déjà trop rapide. 👉

😱 Je ne sais pas quoi faire de mon corps quand je parle en public, je veux bouger pour ne pas paraitre rigide... mais que dois je faire de mes mains ? Ha si j'étais assis ça serait plus simple..! 🔑 Tu es vu avant d'être entendu ! Tu dois dégager de l'assurance, et tu vas naturellement gagner en confiance en retour ! 🦵Mes jambes ? Sois ancré dans le sol. Pieds écartés d'environ la largeur du bassin. Genoux légèrement relâchés. 🙌 Mes bras ? On proscrit les mains dans les po

👀 J'entre dans une salle, tous les regards sont braqués sur moi... 🤔 Je cherche le fil de mes idées au sol ou au plafond... 🧹 Je balaie la salle de droite à gauche pour avoir le sentiment d'impliquer tout le monde ... 👉 Je spoile directement : le regard aime le singulier ! Le meilleur moyen de concerner tout ton auditoire est d'aller chercher des regards précis dans les yeux de tes interlocuteurs et de passer de l'un à l'autre sans instaurer une routine. REGARDE VRAIMENT

🪄 J’ai appris en tant que comédien, que ça soit au théâtre pour le 15ème rang ou bien au cinéma en gros plan, à adapter ma technique de jeu pour que le spectateur lui, oublie que tout ceci n’est pas complètement vrai. Et la magie opère… ✅ Parler en public n’a rien d’ordinaire. S’appuyer sur des techniques oratoires permet de s’adapter à cet exercice EXTRAordinaire pour le rendre le plus quotidien possible. 👀 Le regard : ❌ Balayer la salle des yeux en pensant impliquer tout

😰 Qui n'a pas déjà eu le sentiment que tous les regards étaient braqués sur soi dans l'attente de la moindre erreur pour nous juger ou se moquer ? ❓ Pourquoi ressentons nous cette peur du jugement permanent ? On a tendance à se concentrer sur nous même. A tel point qu'on imagine parfois que nos actions sont beaucoup plus visibles par les autres qu'elles ne le sont réellement. 💬 La plupart des gens sont trop occupés à penser à eux-mêmes pour prêter attention à vous ! 🎙️ Oui

😰 On a tous connu ce noeud au ventre, cette transpiration alors même que l'été est encore loin, ces jambes qui tremblent, cette salive difficile à avaler... ❓ Pourquoi avons nous le trac ? Parce que notre cerveau associe souvent la prise de parole à un danger : celui du jugement, de l’échec, du ridicule. Cette réaction est naturelle. S'exprimer devant une foule ou même quelques collaborateurs n'a rien d'ordinaire. ❌ Le piège ? Vouloir le supprimer. Tu vas créer de fausses bé